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女人為什么要多吃豆制品?

一般而言,豆制品是指用黃豆做成的食品,比如豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐皮、豆腐泡、豆腐干等,都是生活中比較常見的食物,老少皆宜,而且價格十分廉價,幾乎所有人都買得起。

有人說,女人要多吃豆制品。這個說法是真的嗎?營養學家說出了真相,可惜有很多人不知。

據營養學家介紹,女人確實應該多吃點豆制品。為什么呢?原因如下,看完你就知道了。


對于女人來說,雌******是一種重要的女性******,可以幫助呵護肌膚健康,強化骨骼,維持女性特征,保持曲線身材,緩解更年期的不適癥狀,預防某些疾?。ū热缋夏昙膊『团约膊。┑陌l生和發展等等。

正因為如此,有人甚至直言“沒有雌******的女人就不是真正意義上的女人”。這句話足以表明雌******對于女人是有多么重要了。


然而在生活中,有不少女性因為年齡增長或者不良生活習慣等各種原因,以至于出現雌******下降或者是雌******過高的情況,影響到了皮膚的美觀和身體健康,甚至出現很多不適癥狀或者是疾病,給正常的生活和工作帶來不少的困擾。


在這種情況下,這些女人除了可以遵聽醫囑采取針對性措施進行干預之外,還可以在平時經常吃些豆制品,雙向調節雌******水平。

何為雙向調節?即當雌******高的時候,可以降低雌******水平;當雌******低(不足)的時候,可以合提高雌******水平。



為什么豆制品可以雙向調節女性雌******呢?研究表明,豆制品中含有一種植物雌******,其名字叫做大豆異黃酮,又被稱為“女性雌******的調節器”,其結構與女性雌******的結構類似,進入人體之后,容易吸收和利用。

這種物質通過雙向調節雌******水平,有助于改善女性身體方面的不適癥狀,遠離一些肌膚問題(長痘、長斑等)等,預防一些疾病的發生和發展,提高生活質量,讓女人更顯年輕漂亮,更加健康自信。


除了可以雙向調節女性雌******水平之外,豆制品還可以為女人提供蛋白質、維生素等豐富的營養成分,起到增強抵抗力、健腦益智、呵護肝臟健康等作用。

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